|
Üşendiğim için yulaf kepeği gevreği muz ve keçi sütüyle kahvaltı yaptım. Öğlene ne yesem diye düşünüyorum şuan acıktım gibi biraz 🙄Bugün tartıldım 32 haftada 9.3 kilo almışım.İyi gibi geldi bana umarım bir anda şişmem.Bu ara sürekli hamburger istiyorum
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 44.85g | Carb: 185.12g.
Breakfast: Muz, Baltalı Keçi Sütü, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği. Lunch: Reyhan Şerbeti, Tereyağı, Zeytinyağı, Yoğurt, Superfresh Kayseri Mantısı. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zgizeme's weight history
|