acidrave1's Journal, 20 July 2020

127.9 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed N/A.

---

767 kcal

Fat: 19.75g | Prot: 42.50g | Carb: 114.11g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Чай, Racionika Релакс, Мёд, Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Соевый Соус, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сливы, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Брокколи Тушеные. Dinner: Яичный Белок, Чай, Красные Вишни, Сливы, Зеленое Яблоко, Dove Молочный Шоколад. more...

1468 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Washing Dishes - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 34 minutes. more...