Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
767 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 42.50g | Carb: 114.11g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Чай, Racionika Релакс, Мёд, Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Соевый Соус, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сливы, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Брокколи Тушеные. Dinner: Яичный Белок, Чай, Красные Вишни, Сливы, Зеленое Яблоко, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1468 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Washing Dishes - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 34 minutes. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|