Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
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967 kcal
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Fat: 30.65g | Prot: 38.93g | Carb: 134.74g.
Breakfast: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Carrefour Baguette Complète, Ratatouille Maison, Rôti de Boeuf, Concombre (avec Peau). Dinner: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Vinaigrette, Salade Verte, Ratatouille Maison, Coraya Surimi (3), Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Liebig Velouté de Tomates. Snacks/Other: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. more...
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losing 0.8 lb a week
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