tetsurin1961's Journal, 13 September 2013

117.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1568 kcal

Fat: 34.67g | Prot: 53.33g | Carb: 287.28g.   Breakfast: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. Dinner: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛. Snacks/Other: 前島食品 おしゃぶり昆布, 日本クラフトフーズ キシリクリスタルしぼりたてレモンミント. more...

1556 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...