Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 149.07g | Carb: 153.76g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Магнит Банан, Агрокомплекс Пастрома Птицы, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Целое С0. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кабачки, Шампиньоны, Магнит Авокадо, Мираторг Куриные Желудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|