Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 122.17g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсяноблин, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Омлет с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Станция Молочная Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|