Просмотрела половину 3 сезона Люцифера 😈 и потренила🏋♀️, решила тренить теперь по самочувствию если сильно устаю отдых.
Активность.
1️⃣1 час 30 минут уборки по квартире.
2️⃣Тренировка градусник от Кати Медушкиной.
Завтрак.
Овсянка на молоко - воде с 🍌 + 2 яйца всмятку + кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и 🧀.
Обед.
Вареники с творогом и сметаной + чай.
Перекус.
Творог мягкий Савушкин + кофе с пломбиром коровка из кореновки 😋.
Ужин.
Творог с кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + чай.