|
прекрасный завтрак! яичница с овощами и сыром, огурец, хлеб с творожным сыром и кофе с молоком) всего на 300 с небольшим ккал.
Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 78.50g | Carb: 260.03g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lunch: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Ponti Бальзамик , Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Green Ray Фасоль Белая в Томатном Соусе , Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Чудесный Край Соломка Слободская Соленая , Orion Чокопай, Доширак Чан Рамён. more...
|
|
2561 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Сегодня еще раз убедилась, что я на правильном пути. Что делаю все для СЕБЯ, а не потому что надо. Что все проблемы в голове и работать над ними тяжёлый труд, после которого ты становишься другим человеком. Однако без этой работы никогда не стать той о которой мечтаешь ночами!
19 Jul 20 by member: lutiniel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiniel's weight history
|