Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 44.70g | Carb: 211.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Петродиет Овсяное Печенье на Сорбите, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Золотое Утро Сироп Карамель, Alti Сыр Бри Трюфель, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Батон, Помидоры Черри, Norven Семга Слабосоленая Филе. Dinner: Сосиска в Тесте, Компот Ягодный. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jula_02's weight history
|