Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 118.46g | Carb: 131.13g.
Lunch: Напитки из Черноголовки Буратино, SPAR Сырники из Творога, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Багет Французский, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде. Snacks/Other: SPAR Сырники. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Musikkk's weight history
|