Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
237.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
686 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 66.22g | Carb: 52.13g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TashaVedьmina's weight history
|