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40 minutos de caminhada matinal. Um jeito leve e agradável de começar o dia!
Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
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1620 kcal
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Fat: 50.61g | Prot: 90.23g | Carb: 190.23g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Bolo de Goma, Regina Queijo Coalho Espeto, Banana. Lunch: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Nissin Lámen Galinha Caipira, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . more...
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350 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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