Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 79.69g | Carb: 11.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кувшинка Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сметана 20%, Приневское Шампиньоны Свежие, Spainolli Оливки Черные без Косточек, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Миндаль Миндаль. Dinner: Оливки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|