Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 123.99g | Carb: 34.65g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Parmalat Сливки 23%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Салат Цезарь. Dinner: GEON Wow Chips, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Капуста, Помидоры, Курица Гриль. Snacks/Other: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Курица Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadezhda 19840212's weight history
|