Kristina Blagos's Journal, 18 July 2020

126.8 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

5179 kcal

Fat: 182.15g | Prot: 78.18g | Carb: 753.13g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Финики Сушёные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Американо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Американо, Шоколадно-банановое суфле, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Промконсервы Вареная Сгущенка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Яйцо, Соус аля Балоньезе. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Укроп, Кинза. Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Тимоша Пастила Ванильная, Брянский Мясокомбинат Колбаса Охотничья, ВкусВилл Пиво, Тимоша Рахат-Лукум, Lay's Чипсы с Паприкой. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes. more...