Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 96.65g | Carb: 197.68g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Травяной Чай, President Сыр Мягкий Brie, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Herbal Active Каша Овсяно-Ржаная с Лесными Ягодами . Lunch: Сладкий Красный Перец, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Картофель Отварной, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями. Dinner: Травяной Чай, Травяной Чай, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Уха из Семги. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Шаурма с Курицей, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|