cogumelos, quinoa e legumes deliciosos variados pra essa tarde
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 50.16g | Carb: 80.13g.
Lunch: Sementes de Girassol sem Casca, Ponzan Molho de Pimenta com Tahine, Qualitá Azeitona Preta Fatiada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Nayumi Cogumelo Eryngui. Dinner: Avelã, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Chocolife Loov Gianduia, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Life Co Requei Soy, Raiz-Forte, Molho de Soja (Shoyu), Camil Proteína de Soja Texturizada, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Beterrabas, Chuchu, Inhame, Nozes Pecãs. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
nossa que prato lindo! receita plisss!beijos
|
Obrigada Mariana! O cogumelo eu refoguei com um fiozinho de azeite e temperei com uma pitada de sal. A quinoa eu cozinhei em água e curry e aproveitei pra cozinhar a cenoura a e a vagem no vapor, elas eu temperei com molho de pimenta qdo montei o prato. Depois refoguei couve, tomate cereja e azeitonas e temperei com orégano. No final joguei umas sementes de girassol por cima :) bjs!!
17 Jul 20 by member: sousza
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sousza's weight history
|