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cogumelos, quinoa e legumes deliciosos variados pra essa tarde
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
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982 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 50.16g | Carb: 80.13g.
Lunch: Sementes de Girassol sem Casca, Ponzan Molho de Pimenta com Tahine, Qualitá Azeitona Preta Fatiada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Nayumi Cogumelo Eryngui. Dinner: Avelã, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Chocolife Loov Gianduia, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Life Co Requei Soy, Raiz-Forte, Molho de Soja (Shoyu), Camil Proteína de Soja Texturizada, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Beterrabas, Chuchu, Inhame, Nozes Pecãs. more...
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 Comments
nossa que prato lindo! receita plisss!beijos
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Obrigada Mariana! O cogumelo eu refoguei com um fiozinho de azeite e temperei com uma pitada de sal. A quinoa eu cozinhei em água e curry e aproveitei pra cozinhar a cenoura a e a vagem no vapor, elas eu temperei com molho de pimenta qdo montei o prato. Depois refoguei couve, tomate cereja e azeitonas e temperei com orégano. No final joguei umas sementes de girassol por cima :) bjs!!
17 Jul 20 by member: sousza
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