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ほぼ変わりなし！
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116.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
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819 kcal
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Fat: 26.88g | Prot: 50.50g | Carb: 101.09g.
Breakfast: 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. Lunch: カボチャの煮物, キャベツ, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー, セブンイレブン ミックスベリー, はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Dinner: きのこ炒め, ほうれん草のソテー, マルサン 田楽みそ, きゅうり, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). Snacks/Other: バナナ, 飴. more...
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1627 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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