Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 70.64g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 20%, Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|