Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 137.47g | Carb: 187.85g.
Breakfast: Фругурт Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Абрикос, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|