Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 89.39g | Carb: 181.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Delba Цельнозерновой Хлеб, Плов со Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дыня, La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|