Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 141.99g | Carb: 143.06g.
Breakfast: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Каждый День Курага , Ого Отруби Пшеничные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пирожки с луком и яйцом, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Кабачок, Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Перекресток Персик, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|