Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 79.49g | Carb: 176.03g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Нескафе Кофе 3В1, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lunch: VPLab Nutrition Cappuccino Protein, Физалис, Быстров Каша с Клубникой. Dinner: Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: VPLab Nutrition Cappuccino Protein, Беларусь Сыр Российский, Красная Смородина. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|