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Man.... Heute habe ich echt Hunger gehabt und war müde...
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187.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
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2332 kcal
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Fat: 113.89g | Prot: 210.89g | Carb: 106.59g.
Breakfast: Mais, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lunch: Fleischkäse, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Aldi Butterkäse, Pesto, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Laugenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Dinner: Golden Toast Weizen Toasties, Aldi Rinderhackfleisch, Pesto, Sonnenblumenöl. more...
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gaining 15.4 lb a week
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