Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 71.29g | Carb: 248.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Корейка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Архангельск Хлеб Поморские Сласти, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|