Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
101.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 150.42g | Carb: 122.80g.
Breakfast: Фруже Чернослив Фружеле, Дыня, Алыча, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Nelly Банановое Суфле в Шоколадной Глазури, Баклажан, Чупа-Чупс Шоколадный Шар, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Абрикосы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Черешня, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Дыня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|