Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 122.49g | Carb: 105.68g.
Breakfast: Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Останкино Сосиска Филейная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брусника Салат Овощной. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Брусника Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, СПК Куриное Филе, Grow Food Томатный Суп с Фасолью. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|