Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 115.42g | Carb: 93.92g.
Breakfast: Prime Kraft Протеиновое Печенье Кофе&Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Яичный Протеин( Ваниль). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|