Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 92.17g | Carb: 92.29g.
Breakfast: Куриные Сердечки в Сметане, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Черешня, Кофе. Lunch: Лаваш, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Snacks/Other: Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|