roberto_DIESEL's Journal, 13 July 2020

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276.5 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 67.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
1912 kcal Fat: 98.27g | Prot: 114.88g | Carb: 137.74g.   Breakfast: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, La Valle dei Raccolti Confettura Extra di Mirtilli, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Lunch: Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo. Dinner: Winarom Senape Piccante, Certossa Crackers Integrali, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Lidl Fettine di Coppa di Suino. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo. more...
173 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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