Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 90.18g | Carb: 270.07g.
Breakfast: Снежный Городок Мороженое "Полярник" (Шоколадное), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Lunch: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Золотая Fishка Горбуша Филе с Пряностями , Маш с Проростками , Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Помидоры, Укроп, Базилик, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи. Snacks/Other: ОХК Пирожное Песочно-Глазированное, Московская Птица Пирожное Суфлейное с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|