Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
|
895 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 47.28g | Carb: 75.88g.
Breakfast: Yeşil Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Burch Karabuğday Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Çakıltaşı. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beerkayys's weight history
|