DFFilafova's Journal, 12 July 2020

137.1 lb Lost so far: 54.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1255 kcal

Fat: 40.46g | Prot: 50.42g | Carb: 180.49g.   Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Lunch: Корица, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Оливковое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Danone Йогурт Растишка 3%, Финик, Грецкие Орехи, Фундук. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красные Вишни. Snacks/Other: Евроопт Слива, Красные Вишни. more...

2030 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...