tetsurin1961's Journal, 07 September 2013

118.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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1234 kcal

Fat: 39.66g | Prot: 41.37g | Carb: 158.98g.   Breakfast: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. Dinner: 平和堂 減塩合わせみそ汁（わかめ）, セブンイレブン お惣菜セット（焦がしにんにく醤油ハンバーグ）, 明治 ダイエットビスケット, セブンイレブン 味付き玉子とうふ, レギュラーコーヒー. Snacks/Other: Ａｓａｈｉ えび塩味雑穀せんべい, 江崎グリコ ビスコ. more...

1296 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...