Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
2740 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 159.48g | Carb: 341.94g.
Breakfast: La'komo Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, La'komo Печенье Овсяное с Изюмом, Servolux Моцарелла Голд, Чай, Черешня, Абрикосы. Dinner: Чай, Servolux Моцарелла Голд, Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Prisma Форель Стейк, Campina Сливки 10%, Lazur Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Чай, Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Молоко (Цельное Молоко), Малина, Черешня. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|