Ol'ga Volk's Journal, 12 July 2020

Доброе, воскресное утро!☀️
Утром бег🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️. Пока бегаю по 5 км. Для мотивации приняла вызов в приложении найк (15 км за неделю), начала бегать с 8 июля. Сегодня челлендж завершается. Очень довольна собой. Пусть это не марафон, но это МОЁ достижение.
На завтрак ленивые вареники, сметана, соус из укропа с орешками (почти песто🙂), чай.
Всем хорошего дня!

Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
993 kcal Fat: 35.19g | Prot: 71.56g | Carb: 96.73g.   Breakfast:  Чай, Веселый Молочник Сметана 15%,  Ленивые вареники_1. Lunch: Макфа Спагетти Отварные,  Лук,  Куриная Грудка Отварная,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Китайская Капуста. Snacks/Other:  Сосиска в Тесте. more...
1803 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
Первые победы😁😁😁👍👍👍 
12 Jul 20 by member: AnnaKrestovskaya
Да! Судя по цифрам, над собой 😄 
13 Jul 20 by member: Ol'ga Volk

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ol'ga Volk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.