Rica etsem youtube kabalıma bakar mısınız ,begenirseniz abone olur musunuz. 155 kilodan 115 e olan serüvenimi sizlerle paylaşıyorum .teşeklür ederim şimdiden .destekleriniz bekliyorum .
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
653 kcal
|
Fat: 17.02g | Prot: 81.89g | Carb: 41.97g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Siyah Üzüm. more...
|
|
3790 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 35 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selahattinkayhan6's weight history
|