Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 146.38g | Carb: 135.65g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Магнит Банан, Любятово Галеты Классические, Клубника, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Любятово Галеты Классические, Индейка Отварная. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Индейка Отварная, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Персик. Snacks/Other: Сметана 15%, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Клубника, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana18122's weight history
|