Diego.Rocha.'s Journal, 07 July 2020

Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
224.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
2090 kcal Fat: 64.12g | Prot: 112.78g | Carb: 262.58g.   Breakfast:  Café com Açúcar, Todeschini Biscoito de Leite. Lunch:  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Legumes Cozidos. Dinner:  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Legumes Cozidos. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola,  X-Tudo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Danone Iogurte de Morango. more...
gaining 23.1 lb a week

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Montei um e-book para quem está querendo emagrecer! Ele é gratuito O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci🥰 Espero ajudar 🙏🏻 
10 Jul 20 by member: ncarolspinucci1

     
 

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