Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 126.58g | Prot: 62.64g | Carb: 27.01g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Гринагро Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Бри. Lunch: Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез, Растительное Масло, Ратимир Фарш Свиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Сыр Бри. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita5481r's weight history
|