Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 95.77g | Carb: 82.09g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1.5, Спартак Шоколад Диабетический , Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Помидоры, Крупаша Хлопья из Смеси 4 Злаков, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Яйцо Куриное. Dinner: Клубника, Славянские Традиции Творог 1%. Snacks/Other: Молочная Страна Творог 5 %. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|