18021329's Journal, 10 July 2020

163.6 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 78.21g | Prot: 92.30g | Carb: 177.57g.   Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Леовит Замена Сахара Стевия, Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Травяной Чай, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Красная Цена Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Востряково Сало Копченое, Сосиски Молочные, Микоян Колбаса Куриная, Майонез, Сметана , Добрый Сок Томатный с Мякотью, Профитроли, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Плов со Свининой. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...