Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 146.99g | Carb: 165.37g.
Breakfast: Ананас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Каждый День Семга, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Экзо Мороженое , Черемушки Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин, Яблоко Зеленое, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Тушёная , Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Судака . more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|