Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
2720 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 159.14g | Carb: 240.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, La Paulina Сыр Чеддер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Dinner: Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|