Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
787 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 67.38g | Carb: 81.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Cofix Латте, Магнит Яблоко, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|