|
Гости😒
|
116.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 112.31g | Carb: 160.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Кофе, Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Руна Соус Сацебели, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кефир 1%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Конфета, Roshen Конфеты Желейные, Яблоко Зеленое, Мёд, Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|