Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 140.50g | Carb: 82.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eqp1oP's weight history
|