|
Завтрак (256 kcal) 🙃 -творожные панкейки с йогуртом, малиной -кофе
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 77.44g | Carb: 25.69g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Малина, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Valio Сыр Тильзитер, Сыр с Плесенью, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Миндаль Миндаль, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Тильзитер, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . more...
|
|
 Comments
09 Jul 20 by member: zariv
|
09 Jul 20 by member: diana___w
|
я бы тоже рецептик хотела)
09 Jul 20 by member: ЛесяФилатова
|
Очень красиво и аппетитно. Можно рецептик ? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
09 Jul 20 by member: Ikak2406
|
Рецепт:
-1 яйцо;
-творог -50 г;
-кефир - 60 мл;
-соль;
-мука 7-10 г (по рецепту овсяная, но любая подойдёт);
Все смешать, консистенция теста - густая, как на оладьи. Жарить на хорошо разогретой сковороде, на небольшом количестве масла, на огне чуть больше среднего, до румяной корочки. У меня вышло 3 штуки и один маленький ☺️
09 Jul 20 by member: grindelvald
|
09 Jul 20 by member: sutulova.lami
|
09 Jul 20 by member: Александра 1082
|
Какая калорийность на 100 г.?
09 Jul 20 by member: irina.rulina
|
09 Jul 20 by member: swetlana 240
|
irina.rulina, на 100 г- 113,31 ккал (б-10,28 / ж-5,73 / у-4,70) без учета малины и йогурта.
09 Jul 20 by member: grindelvald
|
swetlana 240, главное, чтобы понравилось, на здоровье 😊
09 Jul 20 by member: grindelvald
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|