Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 67.12g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Нектарин, Epica Йогурт Натуральный, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Пятерочка Сливы, Мясновъ Соус Клюквенный, Нектарин, Рис Вареный, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|